Долгая работа по изменению себя предстоит каждому из нас. И название ей – жизненные ситуации.
Наедине с проблемой
«Я привык решать проблемы самостоятельно! – начинает свой рассказ Андрей.
— Но сейчас я в тупике. Мне очень одиноко. Кажется, что меня покинули все. Ни родных, ни друзей.
Да и настоящих друзей у меня никогда не было. Общение со многими изначально приятными мне людьми я не поддерживал, так как оно быстро начинало казаться мне пустым. Я старался во всем быть лучшим, думал о собственном успехе.
Всегда, когда на моем пути были новые встречи, я задумывался над тем, чем же человек может мне быть полезным. И только тогда заводил дружбу.
Сейчас понимаю, что так быть не должно, но ничего с собой поделать уже не могу.
Откуда корни?
Мама воспитывала Андрея одна. Было трудно, но она всегда находила нужных людей, которые устраивали его в лучшую школу, без очереди выдавали справки в поликлинике о здоровье, ставили зачеты в вузе.
С детства мальчик никому не доверял, рос замкнутым ребенком. Видя лицемерие и прислужничество матери, не верил и ей.
Была у Андрея и девушка. Помогала ему в учебе. А он ее фотографировал. Опять отношения «ты – мне, я – тебе». Затем ему стало с ней неинтересно общаться, да и учебный год закончился. Расстались.
И вот сейчас он боится любого общения. У него пропал интерес и к фотографии, и к спорту, и к девушкам. Говорит, что потерял себя, не видит своей ценности. Устал притворяться. Хочет стать уверенным в себе, но не знает, как это сделать.
В чем причина?
Наша самооценка формируется не за один день. Она – результат прожитой жизни. А влияют на нее как внешние факторы, так и наше восприятие их.
Реализуя сценарий детства — поведение своей мамы, Андрей загнал себя в глухой угол.
Любой совершенный поступок оценивается внутренним судьей человека, его совестью. Когда мы действуем вопреки ей, выполняем чью-то волю, либо убегаем от решения проблем, мы теряем себя и ощущаем все большую неуверенность и неудовлетворенность. И далее свое недовольство мы несем во внешний мир.
Оно проявляется в поведении, словах, эмоциях, делает нас малопривлекательными и слабыми. А когда наша самооценка низкая, на поверхность выходят страхи и комплексы.
Одним из таких страхов является страх общения. Наш герой ушел от него в одиночество, но и там не нашел удовлетворения.
Что делать?
Молодому человеку нужно разобраться в недоверии к людям, «умствовании» и прагматизме, страхе перед эмоциональностью и искренностью. Пересмотреть многие установки, заложенные в детстве и послужившие источником настоящего саморазрушения.
Единственное лекарство от данной болезни – изменение мыслей, прощение себя.
Ему бы хорошо посетить тренинги личностного роста, чтобы выявить свои неосознанные комплексы, выработать новые модели поведения и освободиться от ненужного груза.
Терапия в группе — отличный тренажер для людей, живущих своими фантазиями и страхами.
Выход из данного состояния будет нелегким . Но он будет через принятие себя, переосмысление своих отношений с людьми, осознания ценности общения.
С пониманием особенностей своей личности (достоинств и недостатков), ошибок и прошлого опыта, придет и удовлетворение жизнью, и уверенность в своих силах.