Что делать, если родной человек – алкоголик? Можно ли простить бесконечные пьянки? Как бороться с зависимостью? Эти вопросы волнуют многих. Ведь алкоголиком может быть муж или сын, брат или отец, жена или мать, да любой близкий друг или родственник.
Борьба с пьянством
На консультацию к психологу пришла женщина (назовем ее Галиной), у которой муж болен алкоголизмом. Они в браке уже 10 лет и все это время выясняют отношения «от запоя и до запоя». Каждый раз, крепко напиваясь, муж сожалеет о случившемся и просит прощения. Однако, через некоторое время ситуация повторяется — он снова приходит пьяным домой.
Женщина жалуется, что устала прощать алкоголика, что вся ее жизнь омрачена его поведением. Она не знает, куда прятать глаза, встречая знакомых или соседей на улице, стесняется с мужем «выйти в люди», быть в компании друзей или на корпоративных вечеринках.
В ее рассказе и эмоциях, отраженных на лице в виде морщин, явно просматривалась глубокая обида на мужа, на обстоятельства, да и на жизнь в целом. Она не скрывает своих страданий и разочарования.
Считая пьянство грехом, Галина, как может, с ним борется, но «силы уже на исходе».
Созависимость
На самом деле женщина не понимает, что, вступив в схватку с зависимостью мужа от бутылки, она сама попадает в зависимость от алкоголика и его поведения. Она вынуждена постоянно реагировать на пьянство, все время находиться в стрессе, не по своей воле менять образ жизни.
Беспокойство и напряженность уже привели ее к гипертонии и проблемам с сердцем.
Каждый раз, условно прощая поведение мужа (я прощаю при условии, что такое больше не повторится), Галина прощает его головой – только рассудком, но не сердцем. И ситуации повторяются снова и снова.
Это типичный пример, из которого видно, что алкоголизм затрагивает не только личность больного, но и разрушительно действует на его окружение.
Собственная слабость
Зависимости – это наше несовершенство. Почти каждый человек от чего-то зависим: от еды, телевизора, интернета, от работы и так далее. И наша задача – освободиться от всего того, что мешает нам быть счастливыми.
В основе зависимости чаще всего лежит низкая самооценка, которая формируется еще в детстве. И очень многим людям, страдающим от пьянства родственников, нужно работать над ее повышением.
Но только тот, кто осознает свою слабость и дает себе на нее право, способен прощать, с состраданием относиться к другим людям, чувствовать боль ближнего и понимать трудность или неспособность человека в какой-то момент избавиться от коварного недуга.
Болезнь или грех?
Если рассматривать грех, как заболевание души, то можно сказать, что в алкоголизме эти понятия соединены воедино. Личность алкоголика распадается, появляются психосоматические симптомы, человек становится рабом своих низменных желаний.
И поскольку алкоголизм – это влечение к спиртному сознательное, то оно затрагивает не только физическое состояние, но и психологическое, эмоциональное, духовное. Поэтому и лечение его должно быть не только медикаментозное.
Чтобы победить болезнь, нужно самому больному признать свою зависимость и искать способы избавления от нее.
Помощь специалистов
Справиться с пьянством нелегко. И человеку, который принял решение прекратить пить, желательно обратиться за помощью в клинику, к грамотному врачу и психологу.
С чего начать?
В числе первых шагов избавления от алкогольной зависимости можно порекомендовать:
- Избегание старых друзей-алкоголиков, застолий и разных компаний, где пьют спиртное;
- Воспитание новых привычек, максимальную занятость, увлечения, хобби;
- Смену окружения, новые знакомства;
- Самообразование, прогулки, физкультуру и спорт.
О программе «12 шагов»
Психологами разработана и широко внедряется в работе с группами алкоголиков двенадцатишаговая программа борьбы с зависимостями.
Это не медикаментозная, а духовная программа, меняющая мировоззрение человека, обращающая его к Творцу, включающая прощение ближних, глубокий самоанализ своих поступков, изменение мыслей, чувств, поведения. Вера в Высшие Силы — это фундамент, на котором базируется в дальнейшем вера в собственные силы для борьбы с пьянством.
В настоящее время программа «12 шагов» используется во многих специализированных учреждениях разных стран и является одной из самых результативных методик избавления от любой зависимости.
Системная проработка и четкое следование прописанным шагам, поддержка специалистов, каждодневные усилия больного приводят к выздоровлению, способствуют изменению человека и его духовному росту.
Конечно же, близким людям алкоголика нельзя быть равнодушными, отворачиваться от него, по мере сил нужно стараться помочь. Самыми действенными средствами будут любовь, искреннее прощение, исходящее из сердца, терпение, вера, молитва.