5
(12)

Ольга Владимировна — учитель биологии. Дома  — мама Алины и жена Николая, дочь Владимира Петровича и Валентины Ивановны, невестка свекрови Антонины Федоровны.  В больнице она – пациент, в магазине – покупатель, на курсах повышения квалификации – слушатель. В трамвае или автобусе — пассажир, в кафе и ресторане – посетитель. В институте была студенткой, поедет на отдых – будет отдыхающей…

разные наши роли в жизни

А еще она может выполнять роль деловой женщины, гостеприимной хозяйки, общепризнанной красавицы и другие. Конечно, в данном примере мы назвали не все роли Ольги Владимировны. У нее их по жизни было и будет большое множество. Впрочем, как и у каждого из нас.

Мы всегда стараемся выполнять наши роли в жизни исправно,  не замечая того, что часто заигрываемся и исполняем их не там, где это нужно.

Например, учитель, возвращаясь домой из школы, продолжает учить мужа и ребенка, а жена-начальник требует подчинения всех ее близких. Полицейский, придя на базар за капустой, продолжает и там искать нарушителей закона… 

Человек не замечает, как вживается в роль и теряет свое собственное «Я». Ведь если он не управляет ролью, то последняя управляет им.  Отсюда – непонимание и его самого, и окружающих.

Нам кажется,  что мы себя знаем. Мы действительно много о себе знаем. Всегда имеем свое мнение, собственные привычки, представления о добре и зле.

Но не всегда нам удается отследить какие-то личностные особенности, которые сильно влияют на поведение и жизнь в целом. Большинство людей и не догадываются о ложности своей личности, о масках и играх, в которые играет «Я».

Очень часто потеряв какую-то роль, например, после развода или увольнения с работы, человек не может успокоиться, становится беззащитным и ощущает огромную пустоту внутри.

Значительную часть своего времени он проводит, теряясь в своих мыслях, поддаваясь чувствам и эмоциям, совершая различные поступки.

Поэтому очень важен процесс познания самого себя и отделения своего «Я» от тела и чувств, ситуаций и эмоций, мыслей и ощущений, мнения личного и других людей, знаний и опыта, увлечений и профессий, и так далее.

А это значит, что нужно находиться «здесь и сейчас» и не тащить за собой прошедшие минуты, часы, и даже дни.

Чтобы быть собой и в моменте, нужно тренировать внимательность.

Стать осознанным или наблюдателем – это значит отслеживать свое внутреннее состояние, взять за него ответственность, не давать власть тому, с чем произошло отождествление. Наблюдать за вечно блуждающим умом и возвращать его на место всегда, когда ловишь себя на том, что отвлекся.

И тогда автоматически произойдет разотождествление со всем, чем мы не являемся. Наше «Я» станет независимым и свободным.

Стать внимательным не трудно. Но для этого каждый день нужно прикладывать небольшие усилия. О них будет рассказано в следующей статье.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 12

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.