5
(5)
  1. Главная
  2. /
  3. Отношения в паре
  4. /
  5. Что мешает миру в семье? Как...

Часто случается, что именно привычки, которые мы  взрастили в себе на каком-то этапе жизни, не дают нам спокойно жить, очень раздражают партнера по браку, вызывают скандалы и ссоры в семье. Ведь не все привычки полезны и безобидны.

Такой уж я есть!

избавиться от привычки как это сделать

Мы говорим не только о серьезных пристрастиях к сигаретам, алкоголю или наркотикам, но и о других привычных действиях – поздно или рано ложиться спать, есть на ночь, употреблять словечки-паразиты, часто слушать музыку, откладывать дела на «потом» и других.

Чаще всего наши привычки не устраивают супруга или супругу, особенно в первые годы жизни в браке. Партнер делает замечание, пытаясь нас переделать, но в ответ получает неприятие и негодование. И все потому, что привычка соединилась с нами и стала хозяйкой в жизни.

Не пытаясь даже узнать, как можно избавиться от привычки, молодые люди заявляют: «Такой уж (или такая) я есть!» И только тогда, когда дело идет к разводу, супруги начинают задумываться об искоренении вредного пристрастия.

Им стоит знать, что если в какой-то промежуток времени мы научились поступать определенным образом, то можно и разучиться, или переучиться чему-то другому.

Осознать и победить

Сигареты или алкоголь сами по себе в жизни человека не появляются. За ними всегда будет стоять причина  внутренних неполадок. И работу нужно вести именно с ними, вскрывать душевные конфликты и выводить их из подсознания.

Спросите себя: какие эмоции вы заедаете, если имеете лишний вес, или от чего убегаете, выпивая рюмку за рюмкой спиртного?

Наблюдая за собой, и заметив привычный образ своих мыслей и действий в какой-то ситуации, прояснив для себя эту ситуацию, можно сознательно изменять поведение.

Поступая так многократно, старую вредную привычку можно заменить новой полезной. Это все под силу нашему разуму.

советы, как избавиться от привычки

Конечно, будет сопротивление. Наверное, каждый, кто хотел бросить курить или ограничивал себя в пище, прочувствовали усиление тяги к табаку или еде именно в тот период, когда принято решение с плохой привычкой расстаться.

Но, если быть настойчивым и целеустремленным, строгим к себе и не давать волю старому, то в скором времени вы обнаружите, что уже не зависите от своих мыслей и желаний, а сами их контролируете.

А, когда привычка станет служанкой, а не госпожой, можно говорить о взаимопонимании и улучшении отношений в семье.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.